Una storia di successo

Scrivere questa storia mi ha fatto tornare in mente una frase che ho letto tanto tempo fa scritta da un trainer del metodo Feldenkrais: Quando una persona entra nel vostro studio, voi entrate nella sua vita. Mario (uso un nome di fantasia) è un uomo di settant’anni. Quando arriva la prima volta nella palestra presso…

Isotta e il suo vestito

La mia soddisfazione più grande è stato riprendere in mano il corso al femminile di Trx, un allenamento funzionale che sfrutta il proprio peso corporeo in sospensione dinamica andando a lavorare sulla forza, sull’equilibrio e la flessibilità. Essendo il lato B il più richiesto, ho deciso di puntare su una bella schiena tonica, spalle robuste…

Ogni anno si parte con i buoni propositi per una nuova attività fisica e … mai nessun risultato ottenuto?

1. Il caso Una donna come tante, 40enne, incasinata come tutte noi, che deve dividersi tra lo stress del lavoro in ufficio, l’organizzazione della casa e i mille impegni dei figli. È anche separata. Risultato: zero tempo per se stessa, pasti che saltano per risparmiare tempo, mille corse e stress alle stelle! Poi, per fortuna…