Come combattere la cellulite!

Se da sempre combatti con il problema della cellulite, ti posso garantire che hai un ampio margine di miglioramento; ma aspettarti di riavere (magari senza fare fatica) tessuti lisci e compatti, no, non è possibile!Le donne che ne soffrono possono comunque avere fisici meravigliosi e devono sicuramente impegnarsi per mantenerli. Questo problema può essere scatenato…

“Stai sempre seduto alla scrivania e hai bisogno di sgranchirti? Riscalda e allunga i tuoi tricipiti con 4 semplici esercizi!”

Sono Angela Giaccardi, Personal Fitness Coach esperta in Pilates e stretching.Oggi ti parlo appunto dello stretching! In generale, questo tipo di lavoro previene gli infortuni, aumenta l’elasticità, riduce i traumi muscolari e lubrifica i tessuti connettivi. Qui di seguito ti propongo alcuni esercizi che ti aiuteranno ad allungare e migliorare l’elasticità dei muscoli delle braccia…