Come prevenire un Burnout

Sono Priska, Personal Fitness Coach, e voglio darvi qualche qualche consiglio per prevenire il Burnout. Prima di tutto naturalmente vi spiego di cosa si tratta. Cosa è un Burnout? Burnout è un vocabolo inglese che significa “bruciato, esaurito”. È un disturbo che si manifesta nel contesto lavorativo, sotto forma di stress cronico e disagio psico-fisico.…