Nuovi arrivi

Quando la passione per il tuo sport è grande, pensi che nulla ti possa fermare! Ma purtroppo “inciampare” in dolori muscolari sì… Tre mesi fa ho conosciuto G. Un signore di mezza età appassionato di arti marziali e discipline da combattimento orientali. Una passione che alimenta tutti i giorni con allenamenti personali e di gruppo,…

Quante volte ti sei chiesto perché gli altri riescono a raggiungere i propri obiettivi e tu no?

Quante volte ti sei chiesto perché gli altri riescono a raggiungere i propri obiettivi e tu no? Quante volte ti sei dato le più fantasiose risposte? Ovviamente mi riferisco a obiettivi di salute o prestazione atletica, ma sicuramente questi esempi possono adattarsi a obiettivi di diverso tipo. Ti racconto questa storia! L.G. una vita come…

Isotta e il suo vestito

La mia soddisfazione più grande è stato riprendere in mano il corso al femminile di Trx, un allenamento funzionale che sfrutta il proprio peso corporeo in sospensione dinamica andando a lavorare sulla forza, sull’equilibrio e la flessibilità. Essendo il lato B il più richiesto, ho deciso di puntare su una bella schiena tonica, spalle robuste…