Vuoi tonificare la parte superiore del tuo corpo e snellire quella inferiore? Ho l’allenamento che fa per te!!

COME TONIFICARE LA PARTE SUPERIORE DEL TUO CORPO E SNELLIRE QUELLA INFERIORE? SEI UN TIPO GINOIDE?? LA TUA CONFORMAZIONE È “A PERA”? PRESENTI: spalle strette, accumulo di grasso a livello dei glutei, fianchi, cosce, problemi di circolazione, capillari fragili, cellulite, metabolismo lento e difficoltà a bruciare il grasso? Ho una proposta di allenamento per te:…

Non trovi il tempo di allenarti e/o prenderti cura della tua salute? TI AIUTO IO!!

Avevo il tuo stesso problema, eppure risolverlo è stato veramente più facile di quello che pensavo! Tutti al giorno d’oggi sappiamo quanto sia necessario il movimento, e nello specifico l’attività fisica, per uno stile di vita sano e salutare. Abbinando l’attività fisica a una corretta alimentazione abbiamo un connubio perfetto! Però come sempre non tutti…

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE: Un viaggio alla scoperta del corpo e delle sue capacità!

Scopriamo insieme che cos’è l’allenamento funzionale e quali sono i suoi benefici. 1. L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana. L’allenamento funzionale ha la caratteristica di favorire il movimento del corpo seguendo i parametri di schemi motori che sono quelli della vita quotidiana. L’essere umano, infatti, quando deve eseguire dei movimenti durante la giornata,…