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CHI SONO
Sono Elisa una Personal Fitness Coach e aiuto le persone a ritrovare il benessere psico-fisico attraverso programmi di allenamento rivolti alla postura. Adotto vari metodi (ginnastica posturale, pilates, gyrokinesis) e propongo ai clienti l’attività fisica più idonea a seconda degli obiettivi da raggiungere: alleviare il mal di schiena, migliorare la postura, scaricare ansia e stress, riscoprire il piacere e l’energia di muoversi. Il mio compito è quello di accompagnare le persone attraverso un percorso che, oltre ad allenare il fisico, vuole educare ad un’alimentazione consapevole, a un corretto stile di vita e trasmettere un messaggio fondamentale: il movimento è salute.
Vedo il corpo come lo specchio del nostro rapporto con la vita: se è vero che carichi emotivi e stress provocano tensioni a livello muscolare, rigidità alle articolazioni e dolori alla schiena, è anche vero che un’adeguata attività fisica può influenzare positivamente il nostro stato d’animo e migliorare il nostro approccio con la quotidianità.
LE MIE SPECIALIZZAZIONI
Pilates e Posturale
Dimagrimento
Tonificazione
Alimentazione
Personal Coaching
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